2024年　今年一年よろしくお願いします。

年の最初ですから、まずは抱負・目標をあげて行きたいと思います。

目標を作ることでモチベーション、進捗を確認できますからね。

１　健康が一番

12月で46歳になった僕はこれからの年齢は未知の世界。

誰でも一緒ですが（笑）

（１）酒は百害あって一利なし？

「酒は百薬の長」とも言われますが、実際に健康にはいいことはないそうです。僕も以前は毎晩のようにハイボールを３杯晩酌で飲んでいましたが、今から思うと翌日体がだるいことが多くありました。実は昨年１１月から断酒をしてます。（年末年始はお付き合いもあるので多少は飲んでいます）。今年も飲酒の機会を無くして行きたいと思います

（２）残りの人生の時間を有効に

80歳まで生きるとすると人生は4000週間”しか”無いそうです。僕の残り時間は1700週間ということですね。こう考えると人生の残り時間を有効に使いたいと感じます。優先順位をつける！

（３）睡眠を7時間

睡眠時間も6時間だと短いそうです。22時に寝て5時に起きる。夕食後は読書、鑑賞などのインプットの時間。朝は運動、アウトプットなどの時間に当てて行きたいと思います

２　アウトプット

インプットをしたはいいけど身につかないことが多くありました。インプット：アウトプット＝３：７の黄金比を実践していきたいと思います。

（１）ブログの開設

「毎日更新！」難しいですがなんとか続けたいです！僕は文章を書くのが非常に苦手です（汗）何を書いていいのかわからない。このブログを書いていくことで日常のちょっとした変化、気づき、文章を書く力を身につけていきたいと思います。読みづらいと思いますが、まずは自分のために。そして読んでいただける皆様に有意義な記事が書けるようにしいいきたいと思います。

（２）SNSの投稿

正直SNSで自分のことを発信するのに恥ずかしさがありました。インターネットが整備された現代では、世界は繋がっていることを意識することが大切だと最近になって感じました。Instagram、facebook投稿はほぼほぼなしでした。すいません🙇‍♀️恐れないで投稿をしていきます（決意表明）

３　音楽活動

高校の音楽教諭で吹奏楽部の顧問。音楽が大好きです。音楽に関しても目標を持ちます。

（１）部活動

ありがたいことに現在は１学年４０人程度の部員がいてとても賑やかです。その分練習スケジュールが細部まで行き渡らないこともしばしば。

・現在の取り組みと振り返りをブログで公開

・吹奏楽指導の仮説と検証

・現状を隠さずに発信

ということをしていきたいと思います。

（２）地域での吹奏楽活動

・OB・OGバンドを作りたい。高校で一生懸命取り組んでもその後続ける環境で悩んでいる声も多く耳にします。音楽を続けて欲しいです。

(３)Spotifyのオススメアルバムを聴く

１日に一枚アルバムを聴く！知らない曲が多すぎです💦

広くクラシック音楽を聞いていきます

（４）授業

これ一番大事です！

挑戦しなければ失敗はない。諦めなければ失敗したことにはならない！

強い気持ちで２０２４年、46歳生きていきたい！！