健康、愛、住処　かな

健康

まず元気でないと気持ちが前を向かない

つい「ため息」を漏らしたり、嫌なことがあると自分以外のせいにしてしまう

元気な状態だとポジティブに物事を考えられる

リカバリーを必死で行おうって思えるんですよね

最近は朝のトレーニングとビタミン、タンパク質を意識的に摂るようにしています

あと断酒

体の調子が良くなると気持ちも前向きになり、何より踏ん張れる！

ハードルを「超えてやる」って気持ちになってきます

なので健康第一とは言いますが、生活には欠かせないものです

愛

色々な「愛」がありますが

認める、認められる

信頼する、信頼される

誰かのためにアクションを起こす

人間自分が一番可愛いって言われますが、信頼関係があるって大切かなって思います

一生懸命何かに取り組んでも、認めてもらうことで充実感につながりますから

自己肯定感って生きていく上で必要なものです

それを与えられるのが人間関係なのかなって思ってます

誰からも必要とされていないって、とっても寂しい

そこに「愛」はあるのかい？

ってセリフが流行りましたが、まさにそれだと思います

住処

とは言っても帰る場所がある、なしでは安心感が全く違います

自分が帰る場所があるってすごく大切

これが「帰る家」であったり「帰る場所（チーム、仲間etc）」であったりします

根底に安心できる場所があるっていうのが心の健康につながると思ってます

僕であれば子供達が帰って来れる（安心できる）クラス、であったり部活を作ることが仕事の大半を使うことかなと思っています

具体的な「３つのモノ」をかけませんでしたが・・

何かのタイミングで考えてみるって大切ですね